Work in progress

Igår var ett så grymt träningspass, ja satsar lite mera på cardio nu då ja annars brukar träna så mycket muskler. Ja tränar nu 5-6 dagar i veckan (inte lika tungt varje dag) och det är 1 timme cardio & sedan 5 övningar! Igår tränade jag magen så de blev 5 tunga magövningar me 3 repetitioner, sedan 15 min cross trainern å 45min på springmattan!

Ja kan säga att i dehär klimatet känns de dubbelt tyngre att träna.. 😀

20140723-083832-31112915.jpg

Så tips till er också nu under sommaren, ni kommer långt med en halv-en timmes cardio per dag & lite muskelträning 2-5 dagar i veckan!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s